두뇌에 좋은 음식

정보 2012. 3. 17. 07:36

기억력 향상 - 두부, 된장, 청국장, 호두,잣

뇌 활력 - 깨, 정어리, 호두, 콩

두뇌회전 - 우유, 두유, 김, 다시마, 미역, 생선, 조개류

학습능력향상 - 현미, 깨, 녹황색 채소, 소맥베아

집중력 향상 - 깨, 멸치, 호두, 우유, 두유,콩

알칼리성 식품 - 버섯, 시금치, 바나나, 토란, 상추, 당근, 소송나물, 삼엽채, 딸기, 감자, 우엉, 양배추, 무, 호박, 죽순, 고구마, 연근, 수박, 가지, 양파

비타민 C



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Posted by 무혹
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